Najzdrowszy budyń na świecie !
Doceniacie kasze jaglaną ? Jeśli nie , od dzisiaj musicie to zmienić !
Kasza jaglana to bogactwo łatwo przyswajalnego białka plus witaminy B1, B2, B3, B6, kwasu foliowego oraz żelaza i miedzi.
Nie zawiera glutenu
Dzisiejszy przepis po prostu musicie wypróbować :)
Skradł moje serce i kubki smakowe ;)
Składniki :
- 1/3 szklanki kaszy jaglanej
- 300ml mleka kokosowego
- 1 łyżka miodu
- 1 dojrzały banan
- 3 plastry ananasa
Kaszę jaglana przepłukać kilkukrotnie w wodzie
Gotować kaszę w mleku aż do całkowitego wchłonięcia
Jeszcze ciepłą kaszę zmiksować z resztą składników
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz